.jpg)
Γυμναστική στην αυλή του γυμναστηρίου! Περιλαμβάνει: 1)Μυϊκή ενδυνάμωση, χρησιμοποιώντας εξοπλισμό όπως σχοινιά και τροχούς! 2) Αερόβια/αναερόβια άσκηση με ασκήσεις ταχύτητας, ευκινησίας και πλειομετρικές ασκήσεις.
Διάρκεια 55 λεπτά
Ωφελήματα:
- Βελτίωση του μεταβολισμού και του μυϊκού τόνου
- της λειτουργικής δύναμης και της αντοχής
- Υψηλή καύση θερμίδων
Δοκιμάστε το YARD. Κατεβάστε το δωρεάν πάσο. Κάντε κλικ εδώ
