
Δυναμικό Πρόγραμμα στρατιωτικού χαρακτήρα που εκτελείτε έξω στην φύση! Περιλαμβάνει μυϊκή ενδυνάμωση, χρησιμοποιώντας λειτουργικές ασκήσεις και αερόβια/αναερόβια άσκηση κυρίως με τροχάδην, ασκήσεις ταχύτητας και πλειομετρικές ασκήσεις.
Διάρκεια 55 λεπτά
Ωφελήματα:
- Βελτιώνει την δύναμη
- Βελτιώνει την αντοχή
- Βελτιώνει την ευκινησία και την εκρηκτική δύναμη
- Υψηλή καύση θερμίδων.
Try BOOTCAMP. Download your free pass. Click here